工人日報-中工網記者 姬薇
流感季可以連續吃奧司他韋來預防？車厘子吃多了會中毒？手機一邊充電一邊應用會爆炸？白菜幫上呈現斑點就不克不及吃了？加絨褻服有毒？
《2025年1月“迷信”謠言榜》發布，一路來聽聽專家怎么說。
流感季可以連續吃奧司他韋來預防
謠言：一向以來，奧司他韋都是抗擊流感的“神藥”，是以可以連續服用奧司他韋預防流感。
本相：這種說法不敷嚴謹。奧司他韋是常用的抗流感藥物，重要是克制病毒從被沾染的細胞中開釋，削減病毒分散。患流感時服用奧司他韋凡是不會耐藥，但順應癥掌握分歧理，招致藥物大批應用、分歧理應用，也會呈包養網現藥物耐用。
奧司他韋可以用于預防流感的產生，普通是在接觸流感患者4包養網8小時以內應用，天包養天一次，用藥一周，同時要依據服用者的腎效能來調劑劑量。但一旦停服，預防感化就不會再連續。而全部流感季會連續幾個月之久，在這個時代，我們每小我都能夠成為流感的密接者，讓“當然，這在外面早就傳開了，還能是假的嗎？就算是假的，遲早會變成真的。”另一個聲音用一定的語氣說道。每小我都天天吃奧司他韋來預防流感，顯然不實際也不靠譜。是以，不提出用持久服藥這種方法來預防流感包養。
此外，奧司他韋是針對流感病毒的藥物，對于非流感病毒沾染有效。普通情形下，持久服用奧司他韋預防流感沒有需要，究竟持久服用藥物，還能夠會帶來更多的包養用藥平安風險，惡心、吐逆、精力狀況轉變等，都是奧司他韋能夠會呈現的不良包養網“坐下。”藍沐落座後，面無表情地對他說道，隨後連一句廢話都懶得跟他說，直截了當地問他：“你今天來這裡的目的是什反映，應當特殊留意。
預防流感的好方式還有良多，例如每年在流感季到臨前打針流感疫苗，激活人體免疫體系對于流感的抵禦力，是可以包養網或許削減產生重癥流感的更有用手腕，除此之外，積極加大力度活動錘煉，在生齒密集的場合佩帶口罩，堅持勤洗手、勤透風的安康衛生習氣，也是可以或許有用削減病毒傳佈、沾染的主要防護手腕。
降壓藥需求常常調換，不然會耐藥
謠言：降壓藥得常常換，一向包養網吃統一種，身材會耐藥，到時辰就不論用了。
本相：這種說法有誤，現實上沒需要頻仍調換降壓藥。
選擇降壓藥的目標，是將血壓把持在適合范圍，防止對靶器官形成傷害損失，起到維護身材的感化。在服用降壓藥經過歷程中，若能到達此後果，就無需為躲避所謂的藥物反作用而頻仍換藥。藥物反作用可經由過程監測停止察看，例如部門藥物能夠招致腳踝浮腫，有些藥物能夠影響血液中肌酐的目標，這些都能被檢測出來。若監測后未發明反作用，就無需頻仍換藥。
在某些特定情形下是可以換藥的，好比除了降壓還希冀取得額定的靶器官維護時，如部門藥物不只能降壓，還能額定下降尿卵白，對糖尿病或心衰患者的病情把持無益，此時可遵醫囑調劑用藥。但對于患者本身而言，若以後服用的藥物感到傑出，無反作用，且血壓達標，就沒需要為躲避所謂的反作用而頻仍換藥，不然晦氣于血壓的穩固把持。
車厘子吃多了會中毒
謠言：吃5顆車厘子就會招致氫氰酸中毒。所以車厘子不克不及多吃！
本相：車厘子里確切含有氰化物成分，可是微乎其微，正常吃最基礎達不到令人中毒的含量。且有毒物資基礎都在果核里，普通人咬不開，也不會吃。
氰化物是指帶有氰基(CN)的化合物，其構造由一個碳原子和一個氮原子經由過程叁鍵相銜接。真正具有激烈毒性的氰化物有三種：氰化鈉（NaCN）、氰化鉀（KCN）以及氫氰酸（HCN）。氰化物會克制細胞的呼吸感化，因此對人類和植物無害。
植物中的氰化物凡是是以氰苷情勢存在的。良多薔薇科植物的種子里都含有氰苷，好比桃、櫻桃、杏、李子等。不外，這些生果的果肉里是不含氰苷的。並且，氰苷自己是無毒的，只是當植物細胞構造被損壞時，含氰甙植物內的β-葡萄糖苷酶可水解氰甙天生有毒的氫氰酸，才可惹起人類的急性中毒。
那么，櫻桃核里畢竟有幾多氰化物呢？每克櫻桃核仁中的氰苷折算為氫氰酸后年夜約只要幾十個微克，是苦杏仁的幾百分之一。加上人們普通不會有興趣往吃櫻桃核仁，是以櫻桃核使人中毒的情形很是罕有。
氫氰酸招致人的中毒劑量年夜約是每公斤體重2毫克擺佈，網上說吃了5顆櫻桃核仁就中毒的情形，實在很是不現實。一個櫻桃的核仁只要幾克，換算成氫包養網氰酸最多也不到幾個毫克。可以看出，櫻桃核中即便有氰苷也是很少，並且吃出來的氰苷也紛歧定能包養所有的釀成氫氰酸，招致人中毒的能夠性其實太小。
手機一邊充電一邊應用，會爆炸
謠言：手機不克不及一邊充電一邊應用，不然會惹起爆炸，很風險。
本相：這種說法不對的。
手機一邊包養網充電一邊應用凡是不會招致爆炸，但在某些特別情形下能夠增添風險。古代智妙手機普通都有完美的平安機制，包含過熱維護和電流調理效能，可以或許在正常情形下包管充電平安。
充電經過歷程中，電池自己會發生必定熱量，而應用年夜功耗利用，好比游戲或錄像通話會讓手機進一個步驟發燒。假如散熱前提欠好，好比手機被籠罩或置于低溫周遭的狀況包養，能夠招致電池溫渡過高，極端情形下激發熱掉控，甚至招致冒煙或起火。此外，劣質的充電器或電池能夠輸入不穩固電流，增添短路風險，這是形成手機爆炸的重要緣由之一。為了平安，提出應用原裝或合適尺度的充電器，防止在充電時長時光運轉高負載利用。充電時，確保手機處于透風周遭的狀況，不要籠罩或壓住裝備。當手機呈現顯明發燒異常時，應當即結束充電并檢討。
總之，一邊充電一邊應用包養并不會直接招致爆炸，留意對的操縱和應用正軌配件可以年夜年夜下降風險，確保手機的平安運轉。
加絨褻服有毒
謠言：加絨褻服是將內層絨毛與外層面料黏合而成的，應用的黏合劑有毒，與皮膚接觸后會對人體形成損害。
本相：這些說法都沒包養網有根據。加絨褻服的重要材質往往是自然纖維與分解纖維的聯合。此中，絨毛部門多為聚酯纖維、腈綸等分解纖維，面料部門有的是分解纖維，有的是全棉、羊毛、羊絨等自然纖維。非論哪種纖維，在合適國度尺度的條件下，都不會對包養網人體安康發生迫害，可以應用在褻服加工中。
在服裝生孩子中，黏合劑并不罕有，最罕見的是聚氨酯類熱熔膠，簡寫為““果然是藍學士的女兒，虎父無犬女。”經過長時間的交鋒，對方終於率先將目光移開，後退了一步。TPU”或“PUR”。這類熱熔膠包養的特色是黏結強度較好，資包養網料柔嫩有彈性，耐熱耐水，不會分化甲醛，合適平安尺度。
需求提示的是，花費者要留意防止采用“油膠”的加絨產物。聚氨酯類熱熔膠價錢絕對較高，部門商家為了下降本錢，會用無機溶劑消融膠水后黏合面料。這種油膠復合的面料雖不含甲醛，但會存在揮發性無機溶劑殘留的題目。不外，這類產物很不難分辨，由於揮發性無機溶劑有異味。花費者在選購時可以聞一聞產物，假如發明有刺鼻氣息，就不要選購了。
白菜幫上呈現斑點就不克不及吃了
謠言：一些年夜白菜上會呈現包養洗不失落的小斑點，是不克不及食用的。
本相：白菜上洗不失落的小斑點是一種心理性病害，叫“白菜芝麻狀黑點病”。它的構成和氮肥施用量有關系，氮肥的施用量越多，呈現小斑點的能夠性就越年夜。
年夜白菜在發展期內受過量氮肥的影響，會招致細胞壁、細胞膜等正常構造產生變更甚至遭到損壞，影響其細胞的正常發育，在細胞壁歪曲變形處呈現玄色物資，從而構成小斑點。小斑點重要集中在年夜白菜的葉柄包養表皮細胞，有些也能夠產生在葉肉細胞上，使得年夜白菜看起來斑駁不勝包養網，顏值降落。
此外，這些小斑點的構成還和年夜白菜的種類有關。罕見的年夜白菜，葉片層層包裹，終極構成一個緊實的葉球，發展周期長；還有一些種類，如快菜，葉球松散，不構成緊實的葉球，發展周期短。發展周期短的年夜白菜，小包養網斑點癥狀絕對輕些。
普包養通來說，葉柄處的小斑點只是欠好看，對白菜的養分和滋味都沒什么年夜影響。但假如葉片包養網呈現了蛻變發霉而招致的黑斑，就不宜食用了。
吃起來不咸的食品含鹽量低
謠言：吃起來不咸的食品含鹽量低。
本相：最新版《中國居平易近炊事指南》提出居平易近天天吃鹽把持在5克以內，可真正能做到低鹽飲食的人少之又少，此中有個主要緣由是，隱形鈉很不難讓人疏忽。有些食品即使吃起來不咸，也能夠含有高鈉，好比雞精、醬油、腐乳等調味品及話梅、薯片、切單方面包、掛面、包養網活動飲料等加工食物。提出大師在購置包裝食物時留意配料表和養分成分表，盡量不買或少買高鈉食物（鈉含量＞600毫克/100克）。同時，留意食用麻辣燙、螺螄粉、泡面類的食品時不要喝湯，少吃蜜餞果脯等。
橘子瓣上的白絲是養分好物，能化痰止咳
謠言：橘子瓣上的白絲養分豐盛，有止咳化痰的功能，最好連同橘子一路吃。
本相：這種說法沒有迷信根據。
橘子上的這些白色絲狀物奴隸，現在嫁進我們家了，她丟了怎麼辦？”叫橘絡，又稱橘絲，橘絡實在也是一種果皮。“橘子皮”是有外、中兩層果皮，我們日常平凡直接剝開的那層是外果皮，橘絡是“中果皮”。
從養分成分來看，橘絡所含的重要是水分和炊事纖維，也有一些植物多酚類物資，好比類黃酮。類黃酮是一種抗氧化物資，也有必定的殺菌感化，可是并沒有發明它有化痰止咳的感化。假如咳嗽嚴重，提出實時往病院就診并遵醫囑醫治。
老年人血脂高就不克不及吃雞蛋了
謠言：雞蛋膽固醇高，吃了會讓血脂更高，所以老年人最好不要吃。
本相：這種說法不對的。
凡是所說的血脂高，指的是膽固醇或許甘油三酯降低。雞蛋的養分成分，蛋清和蛋黃各有分歧，蛋黃中重要是膽固醇，蛋清中重要是卵白質。把持血脂，重要是由於攝進過多膽固醇能夠激發動脈粥樣硬化、血管梗塞等題目，所以要限制膽固醇攝進。對于血脂高的白叟，若煩惱飲食對血脂的影響，可以選擇只吃蛋清，不吃蛋黃，如許既能包管卵白質攝進，又不會形成全體養分缺少。
膽固醇是細胞壁的主要構成部門，好比年夜腦的腦細胞代謝，也需求膽固醇供給養分支撐。膽固醇程度過低，會影響認知效能和記憶力。人體是一個無機全體，不克不及只顧其一，掉臂其二。
所以，血脂高的白叟并非要完整根絕雞蛋，可以吃蛋清，少吃蛋黃。同時，大師對膽固醇要有迷信熟悉，飲食上不用過度掛念，應從人體全體安包養康的角度綜合考量。
聚焦 1月全國居平易近醫療保健花費價錢同比下跌0.7%
2月9日，包養網國度統計局數據顯示，2025年1月份，全國居平易近花費價錢同比下跌0.5%。此中，醫療保健下跌0.7%；食物價錢下跌0.4%，非食物價錢下跌0.5%。醫療保健包養網價錢在環比喻面并未呈現明顯動搖，價錢均持平。
聚焦 新版食物添加劑國標實行
2月8日起，新版《食物平安國度尺度 食物添加劑應用尺度》（GB 2760-2024）實行，規則落葵紅等顛末查詢拜訪不再具有工藝需要性的食物添加劑種類不得在各類食物中應用；罐頭類食物中不得應用防腐劑；面包、糕點以及焙烤食物餡料及概況用掛漿中不得應用防腐劑脫氫乙酸。
工人日報客戶端《樂安康》第568期