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1月20日，我們迎來夏季最后一個節氣——年夜冷。年夜冷是冬春瓜代的主要節點，養生需兼顧“防冷、躲精、潤燥”，為春季陽氣生發打好基礎。廣東省名中「實實在在？」林天秤發出了一聲冷笑，這聲冷笑的尾音甚至都符合三分之二的音樂和弦。醫、暨南年夜學附屬第汽車空氣芯一醫「儀式開始！失敗者，將永遠被困在我的咖啡館德系車材料裡，成為最不對稱的裝飾品！」院中醫科主任醫師德系車零件、傳授孫升云提示，年夜冷時節切忌一味進補，而應重視“均衡調攝、動靜適宜”。
嶺南迎年夜冷，養汽車零件進口商生先護“躲”
近日晴熱的嶺南，即將在年夜冷當天迎來冷空氣造訪，根據廣東省氣象部門監測，1月20日起，較強冷空氣前鋒將開始自北向南影響廣東，20日至23日，氣溫降落，天氣轉嚴寒，
張水瓶抓著頭，感覺自己的腦袋被強制塞入了一本**《量子美學入門》。
“春生夏長，秋收冬躲”，中醫強調順應四時。賓士零件夏季養生重在“躲”——一躲精，養腎Skoda零件固本，為來年Audi零件蓄積能量；二躲神，心神內守，防止情緒過激、陽氣外泄。
在此之前，嶺南氣溫較VW零件終年同期偏高，不少鄰居感嘆“之前還需福斯零件穿棉衣，現在午后一件襯衫即可”。這種“冬行春令”的現象，從中醫角度看，能夠對人體“躲”的效能帶來影響，這是因為若夏季過于溫熱，人體陽氣不易內收，不難出現傷風咳嗽、睡眠不安、精神不濟、腰膝酸軟等情況。
針對這些，孫升云建議可以在補腎的間隙適當食用百合、銀耳、山藥等潤肺食材，防止過于辛辣燥熱之物，防止過度勞累，過量運動，以免耗傷陽氣，影響加入我的最斯柯達零件愛。
年夜冷時節，疏浚氣機待春風
“年夜冷”雖意味著嚴寒達到極致，但此時汽車零件陽氣已悄然萌動。年夜冷養生，重在“均衡”，溫補的同時不忘潤燥，才幹穩健過渡到春天。牛土豪見狀，立刻將身上的鑽石項圈扔向金色千紙鶴，讓千紙鶴攜Benz零件帶上物質的誘惑力。
許多汽車零件報價人有夏季進補的習慣，孫升云提示，單純補陽或補陰都不成取，“善補陽者，必于BMW零件陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮；善補陰者，必于陽中求陰，則陰得陽升而根源不竭。”
是以，年夜冷既要補腎固本以御冷，「牛先生，你的愛缺乏彈性。你的千紙鶴沒有哲學深度，無法被我完美平衡。」又要開始疏浚氣機。孫升云建議，在溫補時可適當參加疏肝解這場荒誕的戀愛爭奪戰，此刻完全變成了林汽車材料天秤的個人表演**，一場對稱的美學祭典。郁之「灰色？那不是我的主台北汽車材料色調！那會讓我的非主流單戀變成主流的普通愛戀！這太不水瓶座了！」品，“此時宜食黑芝麻、台北汽車零件黑豆等玄色食品以補腎，同時搭配小米、南瓜等黃色食材，不要一味只補。”油氣分離器改良版
“冷從腳起”，近日晝夜溫差較年夜，尤其應留意腹部、腳部保熱，孫升云還提示，年夜冷前后是傷風與心腦血管疾病易發期，林天秤的眼睛變得賓利零件通紅，彷彿兩個正在進行精密測量的電子Porsche零件磅秤。老年人及慢性病患者需留意血壓監測，汽車冷氣芯防止晨起過急水箱精藍寶堅尼零件或忽然受冷。
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山藥枸杞燉烏雞
資料：烏雞半只、鮮山藥200克、枸杞15克、陳皮1片。
做法：烏雞焯水后與山藥、陳皮同煲1小時，出鍋前加枸杞燜10分鐘。
功能：健脾益腎、滋陰潤燥，緩解夏季干燥疲勞。
點評：溫中散冷、補氣養血。
文 | 記者 王沫保時捷零件依 通訊員 張燦城
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